日常生活

  最近過食もしてないのに体重が急激に増えてる・・・！   朝起きたら「顔がむくんでいる」「夕方になると足がむくんで靴や靴下がきつくなる」「 ...

スマホやパソコンを長時間見続けていると、目がショボショボしたり、目がかすんだりす、目が痛くなることはありませんか？ ストレスが原因でドライアイになったり、部屋の ...

朝はボーっとしたり、ぼんやりとテレビをつけ、歯を磨き、朝食の準備を・・・。 朝の目覚めが悪くて、そんな風に一日が始めると、気分がシャキッとクリアな状態で始まりま ...

女性は40歳代以降になると、自分を取り囲む仕事や家庭などの環境も変わってきますね。 また、カラダも女性ホルモンの減少によりお肌の老化を感じたり、メンタル面での不 ...

低気圧がくる時や季節の変わり目になると、頭痛やめまい、なんとなくだるいなどの症状が出たりすることはありませんか？ どんよりした雲が厚い日、雨の日などは気分が沈み ...

何気なく歩いているだけでも、前の人が閉じた傘を振り歩いているので傘の先が当たりそうになったり・・・イラッとしてしまう。 そんな事はないでしょうか？ 通りすがりの ...

雨が降りそうになると、頭痛がしたり、めまい、動悸を感じたり、季節の変わり目になると眠気、倦怠感、頭痛などの不調を感じる方がいます。 低気圧が近づいて来ると、頭痛 ...

夏なのに体が冷える、足先が冷たい、と感じる事はありませんか。 夏の冷えで自律神経が乱れると、女性は特に身体全体や内臓も冷えやすくなります。 冷房の効いた部屋に長 ...

酷暑が続くと不調を感じる方が多くなります。 「最近、寝つきが悪い、睡眠が十分ではない、睡眠不足気味だ」 「食欲が落ちていて、麺類ばかり食べてしまう」 「なんだか ...

「泣くとスッキリする」という経験はないでしょうか。 人間は泣いて涙を流すことでストレス解消の効果があると言われます。 ではどんな時に流す涙がストレス解消に効果的 ...